Curriculum Nutrição para Crianças

Criar um currículo nutrição para as crianças educadas em casa pode ser uma parte vital de seu plano de ensino para o ano letivo. As chances são boas que você já falar com seus filhos sobre nutrição quando você está servindo refeições, mas ensiná-los a tomar decisões nutricionais de som em seu próprio irá torná-los mais envolvidos em cuidar de sua própria saúde … mesmo quando você não está ao redor. Alguns pensando no futuro irá garantir que seu currículo nutrição é bem-arredondado e vai ensinar o seu filho a ver o alimento de uma forma positiva . Talk About Balance

Equilíbrio é essencial em qualquer dieta nutritiva , de modo a falar com seus filhos sobre o equilíbrio correto de alimentos vai ajudar a mantê-los saudáveis ​​. Ao planear o seu currículo , decidir sobre o modelo de alimentação saudável que você mais concorda. Você pode optar por usar a pirâmide alimentar , um guia para comer a partir de um livro como ” O Dilema do Onívoro “, ou a noção antiquada dos quatro grupos de alimentos. Tudo o que você usar, criar um diagrama que explica a seus filhos de forma clara.

Orgânicos Foods

Incluir uma seção em seu currículo nutrição que fala sobre a importância da alimentação orgânica alimentos . Plano para discutir como pesticidas e antibióticos afetam nossos corpos. Get seus filhos envolvidos no crescimento dos seus próprios alimentos orgânicos , iniciando um pequeno jardim , sem o uso de pesticidas . Quando eles são capazes de desfrutar os frutos do seu trabalho, os seus filhos educados em casa vai descobrir que cuidar de seus corpos também pode ser divertido.

Planejamento de refeições

a parte final do seu currículo nutrição deve ensinar a seus filhos como planejar refeições nutritivas . Tê-los combinar o que aprenderam sobre o equilíbrio e comer alimentos orgânicos para ajudar as refeições familiares plano. Dê-lhes opções de frutas , legumes, grãos e proteínas , e deixá-los criar uma refeição que eles gostariam de receber. Se você fizer uma semana do mesmo, eles vão ter tempo para adquirir o hábito de fazer isso.

Praticar comer e responsabilidade pela sua própria saúde saudável irá ajudar a garantir que eles fazer escolhas sábias quando você não está com eles e como que crescem na idade adulta.