Correndo Brocas para PE Kids
PE , ou educação física, é uma classe em que os alunos passam fazer exercício e aprimorando suas habilidades esportivas. Brocas de serviço são uma forma de fazer os alunos se movendo, e também pode ajudar a aumentar a sua velocidade e habilidades de jogo de baralho . Introduzir alguns novos exercícios de corrida em seu currículo para incentivar seus alunos a desfrutar PE classe e participar ativamente das atividades . Broca Estátua Balance
Esta broca vai ajudar a ensinar os seus alunos formulário em execução adequada e vai ajudar a aumentar o seu equilíbrio . Peça aos alunos que estão longe o suficiente uns dos outros que eles não se tocam quando o spread seus braços bem abertos . Mostre aos alunos formulário em execução adequado, incluindo os braços flexionados em um ângulo de 90 graus e como bombear os braços e as pernas em frente um do outro. Peça aos alunos para começar a correr no lugar, usando o formulário apropriado. Funda seu apito , que será sinal de que seus alunos estão a congelar em sua posição de marcha , equilíbrio em um pé com o outro pé levantado. Soprar o apito novamente e repita a broca várias vezes .
Velocidade da broca
Quanto mais os seus alunos executado, o exercício mais eles vão ficar e quanto mais rápido eles se tornarão . Esta broca incentiva seus alunos a correr o mais rápido que puder para coletar tantas bolas como podem. Espalhe um grande número de pequenas bolas , tais como bolas de golfe , em torno de um campo . Peça aos alunos que se alinham em uma extremidade do campo. Coloque um pequeno balde por trás de cada aluno. Em suas marcas , os alunos acabarem, pegar uma bola e devolvê-lo ao seu balde. O jogo continua até que todas as bolas foram coletados , mas eles devem ser retirados um de cada vez . Se você faz uma competição , o jogador com o maior número de bolas em seu balde no final é o vencedor.
Relés
corridas de revezamento são uma eficaz maneira de construir habilidades de corrida , e eles também fornecem um bom treino para as crianças. Escolha um objeto que as crianças vão passar para o outro durante o revezamento . Uma bola pequena , saco de feijão ou bastão vai funcionar bem . Divida os alunos em duas equipes . Divida cada equipe em dois grupos e tê-los alinhados , de frente para o outro, em lados opostos da área de jogo. Soprar o apito e se o primeiro aluno em cada equipe, segurando a bola ou outro objeto, correr para a linha de frente , passar o objeto e , em seguida, vá até o fim da linha. Continue até que todos os alunos tiveram a oportunidade de correr. O vencedor é a equipe que terminar primeiro. Aumentar o desafio por ter os alunos correr para trás , em movimento lento ou mais rápido que puder.
Cone Run
Aumente a velocidade dos seus alunos , agilidade e resistência com uma broca de cone. Configure vários cones em torno de seu campo de atuação , certificando-se que eles estão espalhados longe o suficiente que os alunos podem facilmente fazer o seu caminho através do curso . Demonstrar como você quer que seus alunos percorrem os cones , incluindo o fim eles devem executá-los. Peça aos alunos que executar o curso de um ou dois de cada vez, e gravar a rapidez com que eles completem a broca . Depois de cada aluno teve uma vez , peça a cada um para executar o curso novamente para ver se eles podem bater sua primeira vez.
