Memória Melhorar Jogos e Exercícios

Seu cérebro é como um músculo; ele precisa ser constantemente utilizada e trabalhou ou se tornará fraco. Infelizmente, o seu cérebro cria caminhos neurais para suas atividades do dia-a – dia, o que significa que quando você escova os dentes , ler o jornal , e ir às compras , ele realmente não está funcionando tão difícil. Para estimular o cérebro e melhorar seu poder de pensamento , há um pouco de diversão , jogos desafiadores e gratuita que você pode tanto on-line ou em sua casa. Jogos Online

jogar jogos ONLINE de graça.

Existem muitos sites online que oferecem jogos gratuitos de treinamento do cérebro. Instituto da Doença de Alzheimer é um bom local , como é o cérebro Metrix . Estes sites contêm uma variedade de jogos que irá testar a sua memória, a criatividade, a associação de palavras e QI . Muitos sites também oferecem programas gratuitos que dizem que vão melhorar a sua memória e poder pensar sobre o tempo.

Jogar Sudoku

Sudoku é um jogo popular e divertido que tem diferentes níveis de dificuldade.

Sudoku é um quebra-cabeça número colocação popular que obriga o jogador a preencher pequenas grades de modo que cada coluna , linha e caixa contém os números de 1 a 9, geralmente dentro de um determinado limite de tempo. O quebra-cabeça é usado em muitos programas de treinamento do cérebro para melhorar o tempo e os processos da lógica e da dedução de resposta de uma pessoa. Ela pode ser encontrada gratuitamente on-line em sites como Facebook e também na maioria dos jornais e muitas revistas .

Dr. Brain Training da Kawashima

Brain Train foi desenvolvido pelo professor Ryuta Kawashima .

Dr. Brain Training da Kawashima é um popular software usado com o Nintendo DS. Ele foi desenvolvido com a ajuda do professor Ryuta Kawashima para treinar o seu cérebro em apenas alguns minutos a cada dia . O programa inclui uma análise ” idade cerebral “, quebra-cabeças, enigmas e testes que se tornam progressivamente mais difícil ao longo do tempo . O programa pretende melhorar a sua velocidade de pensamento e memória se jogado diariamente .

Fazer as mesmas tarefas de forma diferente

Force seu cérebro para tomar um caminho diferente .

Uma ótima maneira de chutar o seu cérebro em ação é simplesmente para fazer suas atividades diárias com a mão não-dominante . Por exemplo, se você escovar os dentes com a mão direita , use a mão esquerda. Cozinhe com a mão oposta, atender o telefone , beber um café. Seu cérebro estabelece vias neurais para o seu comportamento “regular” . Assim, fazendo pequenas mudanças obriga o cérebro a fazer novas conexões e uso que são geralmente menos ativos.