Planos de aula para a escola secundária P.E. Classes

Incentive seus alunos a estar fisicamente apto e se envolver em atividade física regular pelo planejamento envolvendo aulas , mas simples que eles gostam . Toque em natureza competitiva dos seus alunos com as raças, ou incentivá-los a trabalhar com outros alunos para atingir os objetivos . Mais importante ainda, fazer suas aulas de educação física divertido para todos. Como Passos Muitos ?

Use um pedômetro para um exercício de caminhada . Peça aos alunos que se alinham de um lado do ginásio. Dê a cada aluno um pedômetro , ou separar os alunos em grupos , se você não tem pedômetros suficientes para todos os alunos da sua turma. Peça aos alunos que adivinhar quantos passos que levará para caminhar até o outro lado do ginásio e para trás. Depois que os estudantes fizeram suas previsões, incentivá-los a executar a tarefa. Em seguida , peça aos alunos para ver quem consegue passar por todo o ginásio e para trás com os passos menor número , ou a maioria . Experimente para ver como correr, pular ou galope altera o número de passos necessários para atravessar o ginásio.

Basquetebol Races

Prática driblando e passando uma bola de basquete com corridas , recomenda site PE Central. Peça aos alunos que se dividem em pares e dar a cada aluno uma bola de basquete . Encoraje os alunos a caminhar ou correr todo o ginásio; o aluno com a bola de basquete deve driblar como ele se move , correndo seu parceiro. Quando os alunos tenham concluído essa tarefa, incentivá-los a tentar um drible crossover. Em seguida, incentivar os alunos a deixar uma bola no chão e saltar passar a bola uns para os outros como eles se movem através do quarto , correndo os outros alunos da turma . Pratique o passe de peito e sobrecarga de passar também.

Pular corda Concorrência

envolver os alunos em uma competição de pular corda de bombeamento do coração . Dê a cada aluno uma corda de pular . Vamos corda prática estudantes pulando por alguns minutos . Uma vez que os alunos estão aquecidos , começam a competição por ver que os estudantes podem pular corda por dois minutos, sem tornar-se demasiado cansado ou tropeçar em sua corda. Em seguida , peça aos alunos para contar como eles saltam e ver quem pode fazê-lo a 100 saltos em primeiro lugar. Tente usar mais longas cordas para o grupo de salto também.

Aula de aeróbica

Deixe seus estudantes tornam-se os professores com uma aula de aeróbica . Seja a classe começou com movimentos simples como caminhar no lugar, chutes ou pontapés nas costas , tudo feito com a batida da música em ritmo acelerado. Uma vez que os alunos estão aquecidos , convidá-los um de cada vez para chegar à frente e liderar a classe por alguns minutos de aeróbica. Conclua a sessão com um baixo legal e alongamentos.