Como testar seus traços de personalidade
Quando aprender a testar os seus traços de personalidade através de auto-ajuda , você tem que prestar atenção aos detalhes e manter a mente aberta . Embora você vai achar que este é um esforço ao longo da vida , você pode ganhar as idéias iniciais após pelo menos um mês de seguir esses steps.Things Você vai precisar de
Notebook Fotografia Pen
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Compra-se um pequeno caderno e uma caneta que você pode levar com você onde quer que vá . Tem que ser muito pouco para você ser capaz de colocá-lo no bolso de trás ou bolsa de transporte .
2
Pergunte a alguns de seus amigos para a sua entrada em como você se apresenta aos outros. Diga-lhes que você quer que eles sejam honestos sobre suas falhas , bem como suas virtudes. Anote seus pensamentos e observações sobre você , mesmo os que não concordam com .
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Pegue o seu notebook durante todo o dia e anote os diferentes eventos que você experimentou e como você reagiu a eles. Detalhes são importantes porque revelam como certas coisas que as pessoas dizem ou fazem , suas expressões faciais e linguagem corporal , afetá-lo . Depois de uma situação excitante ou perturbador particular, certifique-se de anotar tudo de imediato para que você não se esqueça dos detalhes .
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Teste seus traços de personalidade com auto-ajuda depende se você não reagir tanto quanto como você reage a determinadas situações. Todo mundo tem suas peculiaridades. Algo que pode não perturbar você poderia enfurecer o seu amigo e vice- contra . A fim de compreender a si mesmo completamente , você tem que considerar todos os aspectos de quem você é . Isto inclui também a pensar sobre o que você não está
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Repita os passos 1-4 para pelo menos um mês . Durante esse tempo que você pode perceber que diferentes aspectos do seu comportamento já mudaram. Isto é porque você está se tornando mais consciente de quem você é e mais certeza sobre quem você gostaria de ser . Se você reconhecer qualquer sinal de distúrbios ou outros problemas emocionais graves , certifique-se de procurar ajuda profissional imediatamente . Há muitos tratamentos disponíveis que podem ser benéficos para melhorar a sua vida . Consulte a seção de recursos abaixo para obter mais informações.
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Dê a si mesmo um fim de semana só para passar por cima de todas as suas anotações . Pense sobre o que os seus pontos fortes e fracos. Depois de ter isolado o que você deseja alterar , consulte a seção de recursos abaixo para artigos grandes conselhos sobre como fazer a mudança.
