Atividade pré-escolar em Lanches saudáveis ​​

Hábitos alimentares saudáveis ​​são importantes para ensinar o mais cedo possível , para que as crianças estarão mais inclinados a fazer boas escolhas alimentares à medida que crescem . Comer alimentos saudáveis ​​durante a infância ajuda a promover o desenvolvimento adequado . Professores de pré-escola pode-se destacar a importância de alimentos saudáveis ​​através de várias atividades , e servindo lanches saudáveis ​​. Apresente a Pirâmide Alimentar

Apresentando a pirâmide alimentar para crianças ajudará a mostrar -lhes que grupos de alimentos são melhores para escolher lanches . Desenhe um grande cópia de uma pirâmide alimentar em branco em uma grande folha de papel. Certifique-se de ter a pirâmide mais up-to -date comida com você , disponível a partir do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos . Rotular a pirâmide, e explicar às crianças que a pirâmide alimentar mostra como comer saudável. Quanto maior a seção , mais alimentos que você deve comer desse grupo de alimentos. Dê às crianças fotografias de comida com fita nas costas deles , e tê-los se revezam colocar comida nas seções corretas sobre a pirâmide . Corrigi-los como eles vão junto , se for necessário. Explicar-lhes que a hora do lanche , é importante que eles comem lanches saudáveis ​​de diferentes seções da pirâmide. Indique sua pirâmide alimentar na sala de aula para lembrar as crianças de que os alimentos são mais saudáveis ​​.

Lanches saudáveis ​​Collage

Peça às crianças que cortar as imagens do que lanches eles acham que seria bom para elas a partir de revistas . Diga-lhes para se referir a pirâmide alimentar , se eles precisam de ajuda . Permitir que cada criança faça uma colagem de lanches saudáveis ​​, como maçãs, biscoitos integrais e aipo .

Qual Snack é melhor?

Esta atividade ensina as crianças a fazer escolhas alimentares saudáveis ​​. Coloque um lanche saudável , como uma maçã, em uma mão e um doce açucarado na outra, e perguntar-lhes o que é mais saudável. Se as crianças pegar o doce , explicar-lhes que muito açúcar não é saudável. Continue a comparar vários lanches saudáveis ​​com lanches saudáveis ​​. À medida que ficam melhor em atividade , torná-lo um pouco mais difícil , comparando lanches saudáveis ​​na mesma categoria . Por exemplo, comparar um pretzel disco simples, com um chocolate mergulhou a pretzel duro. Ensinai-lhes que apesar de serem ambos os pretzels , aquele com o chocolate em que é menos saudável.

Fruta ou legume ?

Esta atividade ensina as crianças as diferenças entre frutas e legumes. Mantenha -se imagens de diferentes tipos de produtos e perguntar-lhes se é uma fruta ou um vegetal. Explique por que cada um é uma fruta ou um vegetal. Quando eles ficam melhor neste jogo, selecione produto que é mais difícil de classificar , como tomates e abóboras.