Formas de se lembrar de coisas

Às vezes, dificuldade em lembrar as coisas vem com a idade , mas que nem sempre é o caso. Se você analisar a situação , você pode encontrar outras causas. Maneiras em que você pode ajudar a si mesmo se lembrar que existem coisas . A estratégia que você precisa para melhorar a sua memória vai exigir toda a sua atenção , mas, em seguida , a falta de que poderia ser parte do problema . Preste atenção

Com todas as responsabilidades que vêm com a vida, você pode achar que é quase impossível de limpar sua mente nem por um momento , mas se você precisa de espaço na sua cabeça para algumas informações importantes , você deve criar esse espaço. Quando você está pensando sobre a lista de coisas que você tem que realizar para o dia , você não está focando a informação que você precisa para manter . Limpar a cabeça e dar a sua atenção para tudo o que você precisa se lembrar , e tentar evitar qualquer distração que possam surgir .

Diga isso muitas vezes

uma chave importante para lembrar coisas é a repetição. Só de pensar em algo para um momento não vai ajudá-lo a permanecer em sua mente. O que você precisa fazer é dizer a informação em voz alta várias vezes. Esta técnica tem sido conhecido por ser de alguma ajuda quando se tenta lembrar de algo.

Colocá-lo onde não pode perder

É muito fácil deixar algo para trás quando você sair de casa , mas se isso acontecer , ele pode causar uma série de transtornos em sua parte quando você tem que voltar para casa para pegar o que foi que você esqueceu. Para minimizar a chance de que isso aconteça , você deve colocar o item em que você não será capaz de perdê-la. Se o item for um envelope , por exemplo, colocá-lo em sua bolsa para que ele se destaca no topo da sua bolsa e você pode vê-lo . Removê-lo quando você pegar sua bolsa e mantenha o envelope em sua mão até que você entrar em seu carro ou para uma caixa de correio .

Associar a informação

Quando você ouve ou ver informação ou um cara que você precisa se lembrar , tente ligá-lo a algo que vai lembrá-lo disso. Por exemplo, se você conhecer alguém novo , associar essa pessoa com uma celebridade que tem o mesmo nome ou um nome similar.

Space Out Aprendizagem Sessões

Você será mais capaz de lembrar o que você aprende se espaço para as suas sessões de aprendizagem para fazer um curso ou estudar um assunto particular. Estudar por longos períodos de tempo ( três ou mais horas) só irá funcionar contra você. Não sobrecarregue a sua mente com muitos fatos de uma vez. É melhor fazer uma pausa a partir de seus estudos a cada hora ou duas.

Comente The Same Day

Se você está fazendo um curso e ter estudado as informações que você deve se lembrar , leia as informações sobre várias vezes antes do fim do dia . Esta técnica pode ajudar muito você lembrar o que você acabou de aprender.