Pré-escolar Atividades para Alimentação Saudável
A maioria das crianças pré-escolares iria escolher uma taça de sorvete sobre qualquer coisa frondosa e verde , sem um segundo pensamento . As crianças pequenas geralmente não considera os conceitos de ” saudável ” versus alimentos “não saudáveis” , em vez de apenas escolher o que gosto bom . Ao ensinar pré-escolares sobre alimentação saudável , se concentrar em como alimentos fazem você se sente e como saborosa que pode ser. Pirâmide Alimentar Collage
Ensine as crianças sobre os grupos de alimentos , tendo-lhes criar as suas próprias pirâmides alimentares. Explique a diferença entre os grupos de alimentos . Dê a cada criança um pedaço grande de papel com uma imagem de uma pirâmide dividida em seis seções. Siga os Estados Unidos Departamento de orientações da pirâmide alimentar da Agricultura para determinar quais seções devem ser maiores do que outros. Anexar uma foto de uma comida de amostra para cada grupo para que as crianças possam diferenciá-las. Distribua revistas. Peça às crianças para cortar as imagens de alimentos e cola-los para o grupo de alimentos a que pertencem. Dê sugestões e ajudar os pré-escolares classificar todos os alimentos corretamente.
Tasting Partido
Faça degustação de novos produtos agradável pré-escolares , dizendo que você vai ter uma festa de alimentos saudáveis. Coloque para fora decorações e dar às crianças chapéus de festa . Corta-se uma variedade de frutas e legumes, como maçãs, cenouras , abobrinha e uvas – e servi-los com dip de iogurte ou hummus . Faça picolés derramando suco de fruta 100 por cento em formas de gelo . Cubra as bandejas com papel alumínio, depois picar uma vara de madeira em cada seção da bandeja. A folha vai manter as varas para cima enquanto os pops congelar no freezer cafeteria .
Food Diaries
Ajude as crianças a aprender o que é saudável e não saudável em suas dietas . Dê a cada criança um diário alimentar . Divida uma folha de papel em seções para cada refeição e lanches. Peça a cada criança desenhar figuras ou escrever os nomes de tudo o que comem ao longo de um dia. Ajude as crianças gravar o que comeram durante a escola e pedir famílias para ajudar as crianças a preencher o resto em casa. No dia seguinte, pedir às crianças para contar quantas porções eles comeram de cada grupo alimentar. E , então, discutir os tipos de alimentos e como que impactam seus corpos em crescimento .
Representá-lo
Pré-escolares aprender através da prática e fingir , então tê-los jogar Restaurante falso alimentos . Ajude as crianças vêm com um menu, em seguida, dividi-los em grupos. Um grupo pode ser os clientes que precisam escolher uma refeição saudável a partir do menu , enquanto o outro grupo prepara a refeição na cozinha fingir. As crianças também ficarão encantados e fascinados ao ver os seus professores colocados em um esquete. Encenar a história de uma menina que come um bolo açucarado na parte da manhã . Mostre como ela está com sono e irritadiço durante todo o dia . Em seguida, fingir ser uma garota que comeu um café da manhã com frutas e proteínas e é feliz e cheio de energia durante todo o dia .
