Prós & Contras da Natural Sugar & Adoçantes artificiais

Os efeitos do açúcar , tanto naturais como artificiais , são altamente debatido. Uma razão é que os termos “natural” e açúcar “artificial” são por vezes usados ​​de forma confusa, pois os fabricantes alegam que o açúcar artificial é feito a partir de substâncias naturais. No entanto , açúcar natural é extraído a partir de plantas tais como cana de açúcar e da beterraba . O açúcar encontrado no mel ou frutas também é natural. Açúcar artificial é em laboratórios com substâncias sintéticas ou naturais provocadas pelo homem. Estes dois tipos de açúcar tem várias vantagens e desvantagens . Zero Calorias

Artificial açúcar é utilizado como uma alternativa ao açúcar natural, como o açúcar branco e melaço , devido aos seus níveis de zero calorias . Um estudo feito por cientistas da Universidade da Califórnia indicaram que a frutose , um açúcar natural usado para adoçar bebidas e fast foods , e contribui para a melhora da obesidade. Os indivíduos que já estavam gordura foram dadas grandes quantidades de frutose e foram encontrados para aumentar o peso em torno de seu estômago. Isto é, em comparação com pessoas que receberam glicose ( adoçante artificial ) que ponha em menos peso.

Baixas calorias

Embora uma vantagem de açúcar artificial é que ele adiciona zero calorias à dieta , açúcar natural , como açúcar de mesa tem baixas calorias. De acordo com a Associação de Açúcar , açúcar de mesa tem cerca de 15 calorias para cada colher de chá de açúcar. Quinze calorias pode ser perdida através da realização de rotinas diárias, como tomar banho ou modelar o cabelo por cerca de oito minutos cada.

Saúde Oral

Outra vantagem do açúcar artificial é que ele não prejudique a saúde bucal que leva a doenças como a cárie dentária. Isto é porque as substâncias que compõem o açúcar artificial não são favoráveis ​​para o crescimento de bactérias . Pelo contrário , a partir da cana de açúcar naturais , que é utilizada em produtos tais como o doce é favorável para a produção de bactérias na boca, o que leva a chapa e cáries dentárias .

Aumento do consumo

Porque o açúcar artificial não acrescenta calorias aos alimentos , é fácil para as pessoas consomem em excesso alimentos que dizem ter açúcar artificial ou adoçante . Este é um equívoco que pode de fato levar a um aumento de peso por causa do aumento na doses de alimentos que uma pessoa consome . Portanto , o açúcar artificial não permite automaticamente uma pessoa para reduzir o peso , especialmente se ele é sobre o consumo de alimentos .

Benefícios Orgânicos

Embora o consumo excessivo de alguns tipos de naturais açúcar, como frutose e sacarose ( açúcar de mesa ) pode trazer obesidade e diabetes , outros têm atributos positivos . Açúcar natural que é produzido organicamente não tem pesticidas e herbicidas artificiais , tornando-o mais seguro para o consumo. Comer açúcar orgânico natural também contribui para a proteção do meio ambiente ea redução da poluição quanto menos produtos químicos são utilizados no crescimento das plantas , como cana de açúcar.