Maneiras de memorizar coisas

Para os alunos a capacidade de memorizar informações pode significar a diferença entre a obtenção de boas notas e fazendo mal . Para os adultos , pode vir a calhar quando se tenta lembrar listas de compras ou a agenda diária de trabalho. Existem várias técnicas e truques diferentes que você pode usar para memorizar informações de forma rápida e eficiente. Dispositivos mnemônicos

Um dispositivo mnemônico é uma memória e ajuda a aprendizagem que pode ser verbal, visual ou auditiva. Eles contam com associações entre as construções que são fáceis de lembrar e podem levar um indivíduo a pensar na informação que ele precisa para se lembrar. Um exemplo popular é usar o anagrama “casas” para lembrar os grandes lagos – Huron , Ontário, Michigan , Erie e Superior . Também tente usar imagens visuais para memorizar nomes. Se o nome de uma pessoa é Elizabeth , tente se lembrar Rainha Elizabeth e visualizá-la em um trono para ajudar a solidificar o seu nome em sua memória.

Organize

pessoas desorganizadas têm mais problemas de memória do que suas contrapartes mais organizado. Sirva-se memorizar as coisas usando um papel ou agenda on-line para se lembrar de reuniões importantes ou classes , para que mais espaço do cérebro podem ser dedicados à memorização de novas informações que você aprende nestes eventos . Organização interna é igualmente importante quando se trata de memorizar informações . Imagine um armário em seu cérebro , onde você ” armazenar ” os fatos que você aprende a cada dia – o que irá ajudá-lo a lembrar de informações mais facilmente

Use Your Senses

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Usando como muitos sentidos possível para ajudá-lo a se lembrar de informações , será mais fácil para recordar mais tarde. Repita as suas notas em voz alta para si mesmo , depois de uma palestra importante , a incorporar visão e som . Sinta-se as peças de um modelo que você está estudando , se apropriado e seguro , a incorporar toque. Aplicação de imagens ou gráficos ativa suas habilidades motoras , o que também irá ajudá-lo a memorizar as informações mais rapidamente.

Seja Saudável

Tentando memorizar informações e melhorar a sua memória é inútil se outros maus hábitos de saúde estão ficando no caminho . O exercício regular irá aumentar o fluxo de oxigênio para o cérebro e aumentar o fluxo de sangue para o hipocampo, uma parte do cérebro que ajuda na retenção da memória. O exercício também aumenta a produção de energia e remoção de resíduos do corpo para que a sua capacidade de se lembrar de informações aumentará à medida que sua força é maior. Obtendo uma noite inteira de sono também é necessário para memorizar informações já que o conhecimento que você aprende ao longo do dia é armazenada em sua memória durante o sono.