Como beber responsavelmente para miúdos da faculdade

Não é nenhum segredo que os anos de faculdade são um tempo em que muitos jovens passam muito tempo de festa . Um número de irmandades e fraternidades foram processados ​​e mesmo desligar nas últimas décadas por causa de rituais trote perigosas que envolvem beber e levaram à morte de jovens estudantes universitários. No campus festas em dormitórios e moradia estudantil pode ser tão perigoso. Uma pesquisa de 2006 divulgada pelo Centro de Recursos Sociais Normas Nacional diz que os métodos utilizados para persuadir os estudantes a não beber são mais eficazes do que a ameaça de punições severas . ( ref 1) Instruções

1

Conheça a sua tolerância. Esta é a regra de ouro de consumir álcool. Se você sabe que duas cervejas faz você embriagado e três faz você bêbado , em seguida, ter mais do que isso é uma má decisão . Os níveis de tolerância dependem do peso , altura, sexo e até mesmo genética. Se você não tem certeza de testar o seu limite em casa, em um ambiente seguro com um amigo ou membro da família. (ref 2)

2

Escolha motoristas designados e amigos potável. Motoristas designados promete não consumir qualquer bebida alcoólica , para que possam dar aqueles que fazem uma carona para casa em segurança. A implementação desta prática com os seus amigos poderiam salvar suas vidas. A idéia é que se revezam , de modo que os amigos estão dispostos a sentar-se um partido sabendo que pode beber e obter uma carona para casa a salvo da próxima. Converse com seus amigos sobre a verificação de um sobre o outro em festas. Escolha uma ou mais pessoas para ser um amigo bebendo . Se eles não te vi por um tempo, eles devem olhar para você para ver se você está bem. Promete não deixar a festa sem o outro.

3

Prevenir-se de tornar-se demasiado prejudicada. Independentemente do seu limite , beber demasiado depressa com o estômago vazio pode levar a conseqüências negativas. Para evitar isso, saborear as suas bebidas , em vez de chugging -los ou tirar fotos em linha reta de licor . Considere alternando entre bebidas alcoólicas e não – alcoólicas. Escolha a qualidade sobre a quantidade, se possível. Cultive o seu gosto por cervejas, vinhos e outras bebidas alcoólicas . Desta forma, você está bebendo uma bebida especial , porque você apreciá-lo , não porque você está apenas tentando se embebedar. Comer antes e durante um episódio de beber.

4

Não aceite uma bebida de alguém que você não conhece ou de confiança , se você não vê-lo chegar a bebida . Muitas vezes, em festas de faculdade, uma pessoa pode escorregar drogas em álcool a fim de tornar outra pessoa flexível ou inconsciente. Se alguém lhe oferecer uma bebida , vê-los fazê-lo e trazê-lo para você . Se eles desaparecerem por qualquer motivo e você não vê o processo deles recebendo a bebida e depois trazê-lo diretamente para você, não beber.

5

Faça um plano de back-up . Mesmo as melhores intenções e planos bem definidos podem dar errado . Se você tiver que deixar o partido sem o seu condutor designado e /ou beber amigo, ou se eles já deixaram o partido, verifique se você tem o número de uma empresa de táxi com você. Programe -lo em seu telefone celular ou escrevê-lo em um pedaço de papel e colocá-lo em um bolso seguro. Se você não tiver um telefone celular , pergunte onde o telefone é quando você chega na festa, antes de começar a beber.

6

Beba água antes de ir dormir. Existem muitos cura da ressaca no mercado . A ressaca é em grande parte o resultado de ser desidratado. Se você precisa ficar sóbrio ou saber que você teve muito álcool, beber água.

7

Não tenha medo de vomitar , se necessário. Se você já teve a beber demais ou pensa que pode ter sido escorregou uma droga, a coisa mais segura para você fazer pode ser a de induzir o vômito com o dedo indicador . Não vai ser confortável , mas poderia salvar sua vida.