Formas de limitar TV

As crianças podem aprender muito com a televisão, o que pode ser uma maneira fácil de mantê-los entretidos . No entanto, muita TV pode prejudicar o seu desenvolvimento. Muitas vezes os pais que procuram tempo para si colocar seus filhos na frente da TV ao invés de ajudá -los com a sua leitura ou jogar alguns jogos , ou talvez eles mal podem puxar seus filhos longe da TV sejam quais forem as circunstâncias. Em qualquer caso , a disciplina de limitar TV começa com os pais . Responsabilidades Delegando

A Academia Americana de Pediatria faz o ponto que as crianças em atendimento domiciliar assistem uma média de 2,4 horas de televisão por dia, enquanto os centros de cuidados assistiu apenas 0,4 horas. Ele também descobriu que as crianças pré- escolares em casa estão mais frequentemente cuidada por alguém que não seja o pai . Uma interpretação disso pode ser que, mesmo quando eles têm alguém cuidando de seus filhos , os pais devem monitorar e controlar as horas gastas em frente à TV .

Mecanismos de Controle

Pense em maneiras de fazer não ver televisão mais agradável do que vê-lo . Por exemplo, considere certificando-se de que há um monte de outras opções no quarto, como brinquedos, jogos, livros e quadrinhos. Passe algum tempo na sala onde a TV está localizado e incentivar seu filho a se interessar em jogar com você , em vez de passivamente assistindo a televisão . As crianças são extremamente curiosos e você pode estimular isso de uma maneira melhor do que deixá -los assistir a muita televisão

Regras

impor algumas regras – . Mas lembre-se que as melhores regras são definidas pelo exemplo. Uma regra óbvia é que não deve haver TVs nos quartos dos seus filhos . Outra é que nem você nem eles devem assistir TV durante as refeições – fazer essas ocasiões familiares . Lição de casa separado do tempo de visualização . Pense sobre as regras que seus pais estabelecidas . Se eles restringido o uso de TV , em seguida, siga os exemplos que foram estabelecidos .

Adultos

Há muitas maneiras de limitar a TV para adultos como para as crianças . Uma sugestão é encontrar outras coisas para fazer . Outra é verificar as listagens de TV e escolher o que você vai assistir, ao invés de simplesmente navegar sem pensar toda a noite. Você também pode usar a TV como a base para uma mudança de estilo de vida mais ampla , para que você possa se encaixar em uma rotina que inclui mais e mais saudáveis ​​atividades.