Truques para melhorar a memória

As pessoas têm usado estratégias para melhorar suas memórias desde os primórdios dos tempos . Antes de escrever , os povos antigos tinham apenas as suas próprias memórias para transmitir sua história, lendas e conhecimento. Suas ferramentas mais populares eram poesia e música; esses e outros truques de memória , ou mnemônicos , pode ser usado para torná-lo mais fácil de manter o que você aprende . Truques fáceis

As possibilidades são, uma vez aprendido jingles como “Eu antes e , exceto após c ” e ” Trinta dias tem setembro …. ” ritmo uso Jingles e rima para auxiliar de memória. Bardos druidas antigos memorizado história , aprendendo milhares e milhares de linhas de poesia .

Siglas e acrósticos funcionam melhor com listas. Na escola , você pode ter usado os lares sigla para ajudá-lo a aprender os Grandes Lagos, ou o acróstico Every Good Boy faz bem para aprender as linhas da pauta musical.

Quando você tem que memorizar um número de telefone , você provavelmente usa segmentação de fazê-lo . Aprender um aleatório de 10 dígitos é mais difícil do que aprender um código de área , um prefixo e os últimos quatro dígitos juntos. É por isso que as empresas de cartão de crédito e agências governamentais quebrar números importantes em grupos de não mais de quatro personagens e raramente mais de quatro grupos .

Música e truques visuais

Músicas , como a poesia , pode ajudá-lo a se lembrar de informações complexas. Quase todo mundo aprende a música do alfabeto como uma criança pequena. No ensino fundamental ou o ensino médio, você pode ter aprendido sobre a Batalha de New Orleans a partir de uma canção.

Um dos truques visuais mais comuns é o método de ” trilhar um caminho ” . Escolha uma rota que você caminhar ou dirigir com freqüência. Tome uma caminhada imaginária ao longo do caminho . Cada vez que você chegar a um ponto de referência diferente , visualizar um item ou ponto associado a ele.

mapas mentais de Tony Buzon usar cores , imagens, segmentação e associações entre idéias para ajudar as pessoas a memorizar uma grande quantidade de material complicado, rápido.

velho tripé

a chave clássico para cometer informações para a memória é a repetição. Faça isso como um exercício de levantamento de peso — fazer muitas repetições , em várias sessões . Cubra cada área algumas vezes a cada sessão.

Coloque as coisas que você quer se lembrar para cartões de memória flash . Ordenar os cartões em material que você já conhece e material que você quer aprender. Leve seus cartões de memória flash em todos os lugares e passar por eles sempre que você tem alguns minutos de reposição.

Use um gravador. Diga o que você quer saber e reproduzi-lo onde quer que vá , a cada vez que você receber uma chance.

Por fim, quando você dorme seu cérebro organiza a informação e experiências do seu dia . Estude o material imediatamente antes de ir dormir; levará muito menos tempo para aprendê-la.