Como Identificar barreiras pessoais

Você quer melhorar a qualidade da sua vida? Você já pode ter definido inteligente ( , , atingíveis, realistas e oportunos específicos mensuráveis ​​) metas e traçou um caminho para o sucesso. Você está fazendo cursos , trabalhando com um mentor, o voluntariado para atribuições de trabalho adicionais , exercitando diariamente ou cultivar um melhor relacionamento com os membros da família . Mas até identificar e lidar com suas barreiras pessoais , você não vai realizar plenamente seus objetivos. Como você refletir sobre os sucessos e fracassos do passado , tomar nota de todos os obstáculos recorrentes. Instruções

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Examine seus pensamentos. Se você se sentir baixo , você provavelmente está se concentrando no que você não quer em sua vida. Você pode ter experimentado um trauma físico ou emocional que está afetando o seu comportamento presente. Enquanto tenta evitar qualquer trauma futuro , você está focando os aspectos negativos da experiência anterior. Sua mente tem esse foco e recria uma outra situação negativa. Em vez disso, direcionar o seu foco para o que você deseja alcançar em sua vida. Por exemplo, se você foi ferido em um acidente automobilístico , o foco na fisioterapia que irá ajudá -lo a melhorar a sua mobilidade . Um rompimento romântico também pode desencadear pensamentos negativos sobre as relações futuras. Tome tempo para lamentar a separação e depois saltar iniciar sua vida social , unindo novos clubes e organizações.

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Aceite sua situação atual. Você pode se sentir preso em um beco sem saída ou relacionamento. Alternativamente, você pode estar lidando com uma doença ou problemas financeiros. Quando você reclamar e resistir a sua situação , você pode ter mais sofrimento emocional e físico. Em vez disso, se render e trabalhar para mudar a situação. Por exemplo, aceitar o fato de que seu trabalho oferece pouca , se houver, alegria e satisfação. Concentre-se em suas noites e fins de semana . Você pode preencher esses tempos com atividades mais significativas , cursos , workshops, participação voluntária , que podem levar a uma experiência feliz e mais gratificante da vida .

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Tome plena responsabilidade por sua vida. É fácil culpar os outros por suas falhas ou esperar que eles sejam a sua rede de segurança. Por exemplo, você pode sentir-se ressentido com um supervisor , que recomendou um outro colega para uma promoção. Em vez de falar mal o supervisor ou o colega, sentar-se com um mentor ou amigo de confiança e pedir a sua opinião honesta sobre sua atitude e desempenho no trabalho . Preste atenção a suas sugestões e fazer as mudanças necessárias . Quando você percebe que você está 100 por cento responsável pela sua vida , você terá a possibilidade de mudá-lo.

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Cerque-se de pessoas de apoio . Como você melhorar as circunstâncias de sua vida, você pode descobrir que alguns amigos e familiares se sintam desconfortáveis ​​ou ameaçados . Eles podem se contentar com o status quo e não quero ver você fazer progressos. Distanciar-se de quaisquer pessoas excessivamente negativas ou críticas que depreciam seus sonhos e aspirações . Em vez disso, encontrar modelos que já alcançaram os objetivos que você procura. Quando você associa com pessoas bem-sucedidas , você pensar mais positivamente e se sentir inspirado para agir de forma decisiva .