Como melhorar o QI em 7 minutos
Melhorar a sua capacidade cerebral através da realização de uma série de sete sessões minutos . Seu QI é estabelecida através de uma série de testes medidos por uma relação que coincide com as habilidades de resolução de problemas de um participante contra a sua idade cronológica. Segundo o site Career and Test , o QI médio de um adulto é de entre 85 e 114 e aqueles que podem alcançar pontuações regulares acima de 125 são considerados mentalmente talentoso. O nível de QI de gênio começa em 155 e melhorias em seu desempenho pode ser surpreendentemente quickly.Things Você vai precisar de
cartões de jogo
Papel e caneta
Guia para a Meditação
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1
Preste atenção aos seus hábitos alimentares por quebrar seus habituais três refeições por dia em pequenas porções . Estes devem ser consumidos em intervalos cada vez mais regulares. Faça as refeições não mais do que sete minutos durar. Quando o alimento é digerido , uma reação ocorre que faz com que o oxigênio alcance o cérebro e isso ajuda a estimular a capacidade mental.
2
Use jogando cartas e colocá-los face para baixo sobre uma mesa em um padrão simples. Virar duas cartas de cada vez e tentar lembrar as suas posições na tabela. Comece por lembrar a localização de pares . À medida que estes forem encontrados, retornar as placas individuais de volta para o pacote . Continuar encontrar pares até que todos os cartões são retirados da tabela . Defina um tempo de sete minutos para completar cada jogo. O exercício ajuda a desenvolver habilidades de concentração , melhora a memória e estimula o cérebro para alcançar melhores resultados de QI .
3
Implementar o Sistema Journey em sua vida por escrever uma lista de 10 objetos diferentes em um pedaço de papel . Tente memorizar os itens , associando cada um deles com um recurso em uma caminhada da vida real que você pode realizar em uma base diária . Identificar o primeiro item da lista, como uma maçã, com um recurso relacionado perto do início da sua viagem, como uma macieira ou uma loja de frutas e legumes. Trabalhar para baixo na lista para encontrar marcos relativos em sua viagem imaginária que se relacionam com itens diferentes , utilizando-se um marco final para identificar o último objeto e usá-lo como o seu destino . Feche os olhos e visualize a viagem por sete minutos antes de tentar recordar todos os 10 itens em um pedaço de papel em branco . O sistema de jornada incentiva pensamento e processo padrões seqüenciais e pode ajudar a melhorar os resultados de QI .
4
Compre um guia para iniciantes meditação de uma livraria ou usar a fonte de Internet fornecido. Realizar uma série de sessões de meditação sete minutos a cada dia para aumentar o fluxo de oxigênio e sangue , aumentar a sua consciência e aumentar a capacidade de aprendizagem . Tente completar o máximo de sete minutos sessões quanto possível a cada dia, a meditação tem sido conhecido por aumentar o foco, a capacidade mental ea absorção de informações.
