Efeitos da falta de sono em estudantes
Falta de sono afeta negativamente a saúde mental e física dos alunos . Estudantes privados de sono são incapazes de funcionar bem na sala de aula , ea falta de sono afeta outros aspectos de suas vidas como well.l Foco
estudantes sonolentos não podem se concentrar na aula. Monitor em Psicologia constatou que a ” esmagadora unidade de sono substitui qualquer chance de alerta , cognição, memória e compreensão . ”
Efeito espiral
Monitor em Psicologia descobriu que é provável que ” a privação de sono e problemas para controlar impulsos e emoções exacerbar um outro, conduzindo a uma” espiral negativa “de fadiga e sonolência , emoções instáveis , falta de tomada de decisões e comportamentos de risco. ”
danos permanentes
” Embora a pesquisa demonstrou amplamente que os problemas do sono afetam os jovens cognitiva habilidades , comportamento e temperamento, ” não se sabe se o dano é de acordo permanente para acompanhar em Psicologia .
Efeitos Psicológicos
o New York Times informou que os distúrbios do sono com duração de mais de duas semanas aumentam o risco de desenvolver muitas doenças psiquiátricas , principalmente depressão.
TDAH
monitor em Psicologia descobriu que ” dificuldades de sono dos adolescentes são frequentemente associados com psicopatologias “, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ( TDAH) .
Driving
monitor em Psicologia alerta para os adolescentes de condução enquanto privação de sono , porque ” sonolência e fadiga causam mais de 100 mil acidentes de trânsito a cada ano – . e jovens condutores estão ao volante em mais de metade destes acidentes ”
