O que é Inteligência Emocional (EQ) e como ele se compara ao QI

? Desde Alfred Binet primeiro testado crianças no início de 1900 para determinar se eles estão aprendendo prejudicada, acadêmicos e cientistas têm considerado quociente de inteligência de uma pessoa, ou QI , para ser o medida de inteligência. Em 1990 , Peter Salovey e John Mayer cunhou a frase EQ , ou quociente emocional , para descrever a capacidade de controlar emoções pessoais e avaliar as emoções dos outros . Os cientistas acreditam que EQ desempenha um papel fundamental na determinação do seu sucesso. Definindo Inteligência Emocional

Inteligência Emocional, ou EQ , é definida por Salovey e Mayer como a capacidade de monitorar os sentimentos e emoções , para discriminar entre eles, e para usar as informações para orientar o seu pensamento e ações . Segundo sua definição, EQ pode ser dividido em apreciação e expressão ou regulamentação e utilização de emoção. De acordo com Salovey e Mayer, planejamento flexível , o pensamento criativo e redirecionou a atenção são atribuíveis a inteligência emocional.

Determinar Quociente de Inteligência

O termo QI representa um número usado para expressar a inteligência relativa de uma pessoa . QI de uma pessoa é uma pontuação determinada pelo desempenho de uma pessoa em um teste padronizado . Os críticos de testes de QI acredita que os testes de conter uma certa quantidade de viés cultural e que os resultados de forma injusta dividir os examinandos por gênero e classe. Proponentes de testes de QI sentir que a capacidade intelectual de uma pessoa é imutável.

Comparando EQ e QI

proponentes de teorias EQ consideram as pessoas com uma inteligência emocional forte como tendem a ser mais bem sucedidos do que os indivíduos com menor EQ . Aqueles com um sentido mais desenvolvido da inteligência emocional sabem como ouvir e valor as opiniões dos outros e pode aceitar críticas pessoais . Os indivíduos com maior inteligência emocional são pessoas mais atenciosas e, geralmente, mais felizes. Ter um alto QI não faz automaticamente uma garantia de sucesso pessoal , especialmente quando a pessoa é incapaz de compartilhar de forma eficaz seus conhecimentos com aqueles que o rodeiam .

Melhorar Inteligência Emocional

empresas e escolas reconhecem os benefícios da inteligência emocional e tomaram medidas para ajudar as pessoas a aumentar seu EQ . Melhorar a capacidade de controlar as emoções e reduzir o estresse pessoal são um must. Estar ciente das habilidades de comunicação não-verbal , as expressões faciais e gestos usados ​​na comunicação com os outros vão ajudar as pessoas a entender como os outros os vêem . Aprender a usar o humor para lidar com os desafios difíceis e encontrar formas de resolver conflitos de forma positiva vai ajudar a aumentar a inteligência emocional .