Como Ensinar idade pré-escolar as crianças sobre Saúde

Quando eles são bebês e crianças , é um trabalho dos pais para manter uma criança saudável. Uma vez que eles atinjam a idade pré-escolar , as crianças devem começar a aprender a manter-se saudável . Saúde pode ser um assunto seco , portanto, não uma palestra sobre o assunto. Pré-escolares aprender fazendo , por isso, ensinar as crianças usando auxílios ou atividades visuais. Se as crianças a desenvolver hábitos saudáveis ​​, enquanto eles são jovens , eles estarão posicionados para crescer em adultos saudáveis. Instruções

1

pendurar cartazes e decorar quadros de avisos usando um tema de saúde. Ilustrar todos os passos para lavar corretamente as mãos e escovar os dentes . Publicar fotos de brilhantes , frutas e legumes saborosos para o futuro. Pendure todos estes materiais de baixa nas paredes em áreas onde as crianças freqüentemente brincam ou comer.

2

Ensine as crianças sobre alimentação saudável , falando sobre os grupos de alimentos . Pré-escolares não podem ser capazes de memorizar exatamente quantas porções de cada grupo que deve comer todos os dias, mas você pode falar sobre como você deve comer muitas frutas , legumes e produtos lácteos por dia e não comer muitos doces . Puxe fotos de comida de revistas . Peça às crianças para escolher quais os que são muito saudáveis ​​e que são menos saudáveis ​​, em seguida, fazer colagens de alimentos saudáveis.

3

Obter crianças em movimento por pelo menos 30 minutos a cada dia . Procure novas oportunidades de exercício que as crianças vão gostar . Vá para o jardim zoológico ou museu e passear por algumas horas . Dê uma caminhada ou andar de bicicleta em um parque nas proximidades. Obter um grupo de crianças reúnem para jogar de esconde-esconde ou tag. Saliente para os filhos que essas atividades ajudam você a ficar saudável e sentir-se forte .

4

Discutir saúde mental e emocional . Pré-escolar não é jovem demais para começar a falar com as crianças sobre estes temas. Peça às crianças para descrever as coisas que fazê-los felizes ou tristes . Discutir algumas abordagens saudáveis ​​para lidar com sentimentos desconfortáveis ​​. Ajude as crianças vir acima com uma lista de coisas que podem fazer quando se sentem mal , se ele está falando com seus pais , pulando em um trampolim ou chutar um travesseiro quando estão com raiva. Faça alguns exercícios de role-playing sobre se sentir triste ou ter seus sentimentos feridos .

5

Modelo comportamentos saudáveis ​​em todos os momentos em que as crianças estão presentes. Comer uma variedade de frutas e legumes , o exercício várias vezes por semana e lavar as mãos e escovar os dentes com frequência. Pré-escolares olham para os adultos em suas vidas e estão sempre prestando atenção ao que você está fazendo.