Como remover 3 Tipos de Leg celulite
Celulite , seja irregular ou áspera, é uma fonte de infelicidade para as mulheres de todas as idades . Existem três tipos principais de cenários celulite . No primeiro , a celulite tem uma presença localizada; por exemplo , ele existe apenas nas costas das coxas. Na segunda , a celulite é distribuído uniformemente em ambos os lados do corpo . Em terceiro , a celulite existe em zonas diferentes , em diferentes partes do corpo – por exemplo , na zona da anca da perna esquerda e em cima do joelho direito . Nada foi provado para remover totalmente a celulite , mas certas estratégias básicas irá reduzir todos os três tipos de celulite. Instruções
1
realizar um treino cardio de 30 minutos por dia , para diminuir as gorduras que causam a celulite.
2
Faça exercícios para aumentar a força dos músculos das pernas , assim reduzir a celulite . Exercícios úteis incluem agachamentos, lunges frente , agachamentos e lunges laterais traseiras.
3
Use ginásio máquinas para construir ainda mais a força de seus músculos subcutâneos . Faça leg press , bem como flexão de perna sentado.
4
redução da celulite laser é opcional que, em duas sessões por semana, usa tratamentos a laser para estimular mudanças nas fibras de colágeno nas pernas . Redução Laser constrói uma pele exterior , mesmo que dura até seis meses.
5
Use cremes para a celulite respeitáveis para suavizar a aparência de sua pele. Cremes não pode realmente remover a celulite, e não têm resultados duradouros , mas eles fornecem temporariamente uma aparência mais suave da pele.
