Alimentos ricos em açúcar na escola Vending Machines

Algumas escolas de todo o país se esforçam muito para oferecer opções de almoço saudável no refeitório da escola , enquanto muitos outros têm trabalho a fazer nesta área. No entanto , a alimentação escolar não pára na porta da lanchonete. Faça um passeio através de praticamente qualquer escola elementar, médio ou alto e é provável que você encontrar máquinas cheias de alimentos ricos em açúcar , como refrigerantes , doces , biscoitos e bolos lanche vending . Os alunos podem acessar esses tipos de alimentos e às vezes até mesmo usá-los para substituir as refeições com lanches saudáveis ​​. Pais, professores e alunos podem tomar medidas para ajudar a trazer uma mudança, se este é um problema em sua escola. Teor de açúcar de bebidas comuns e Snacks

máquinas de venda automática

escola muitas vezes carregam doces com teores excessivamente elevados de açúcar.

O teor de açúcar de muitos dos lanches e bebidas vendidos em máquinas de venda automática escola é extremamente elevado. Uma lata de refrigerante comum contém muitas vezes tanto quanto 10-12 colheres de chá de açúcar. Teor de açúcar de um produto é normalmente listado em gramas , um grama equivale a quatro colheres de chá . Barras de chocolate doces populares , assim como outros doces duros e moles , pode ter tanto quanto 63 g de açúcar por porção.

Efeitos do consumo excessivo de açúcar

A guloseimas em máquinas de venda automática de escola pode ser prejudicial para os alunos , por várias razões . A publicação do CDC , padrões de nutrição para os alimentos nas escolas, afirma que esses alimentos não têm de cumprir todas as exigências nutricionais específicas . O consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar pode contribuir para a obesidade infantil, cáries e hiperatividade. Os alunos muitas vezes substituir as refeições necessárias com vazio caloria lanche que pode eventualmente ter um efeito nocivo sobre os padrões de crescimento , capacidade de atenção e humor.

Ajudar a fazer a mudança

Os pais, preocupados , professores e alunos podem ajudar a incentivar as escolas a fazer melhores escolhas sobre o que colocar em máquinas de venda automática de escola. Expressar as suas preocupações para o pessoal da escola e diretores. Peça-lhes para usar a informação com base científica para decidir sobre padrões nutricionais para os alimentos vendidos fora do refeitório . Reunir informações sobre o assunto a partir de sites como o departamento do seu estado de saúde e serviços humanos e obter permissão para publicar boletins nutricionais para outros estudantes. Faça sua voz ser ouvida.

Alternativas merenda mais saudável

Escola máquinas de venda automática pode levar mais saudáveis ​​opções de lanche.

Você pode incentivar a escola do seu filho para estocar as máquinas de venda automática com opções de lanches saudáveis . Alternativas mais saudáveis ​​podem incluir coisas como chips assados ​​e integrais , biscoitos com pouca gordura , pipoca reduzido teor de gordura , barras de granola , nozes girassol, secas trilha misturas de frutas, iogurte desnatado , sumos 100 por cento e água. Estes tipos de lanches e bebidas são susceptíveis de ter menos açúcar refinado do que as opções mais comuns.