Fraquezas de um Plano de Desenvolvimento Pessoal

Cerca de 50 por cento das pessoas fazem resoluções de Ano Novo anual, mas nunca cumprir essas promessas. Esses compromissos pessoais para exercer mais e gastar menos dinheiro normalmente fracassam dentro de um mês , de acordo com a Psychology Today . Especialistas motivacionais sugerir o uso de técnicas de estabelecimento de metas eficazes que são conhecidos como objectivos SMART , porque eles são específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e em tempo oportuno . A falta de incorporar um quadro adequado para a sua auto- transformação pode transformar boas intenções em desilusões. Detalhes

objetivos vagos contribuir para o desânimo. Suas chances de perder o aumento de peso , comprometendo-se a perder 10 quilos em 90 dias em vez de apenas dizer que você quer ser mais fino, de acordo com a Psychology Today . Um período de tempo específico e número de quilos ajudá-lo a se concentrar em que o objetivo geral de fitness. Da mesma forma, dizendo que deseja abrir uma empresa de catering empurra -lo a agir , em vez de simplesmente anunciar o seu desejo de auto-emprego , autor e palestrante Ed Sykes diz no site de Metas Sucesso .

Externalização

Pessoas que realizam seus objetivos de desenvolvimento pessoal exteriorizar os grandes sonhos, diz Eric Garner , diretor da ManageTrainLearn , em pontas de fixação de metas publicadas no website da metas Sucesso . Escreva suas metas no papel e analisar periodicamente a lista. Esclarecer como você vai medir seu progresso. Expresse o que você quer , não o que você não gosta. Dirija sua atenção para mudanças em seu desempenho , em vez de as recompensas que esperam por você . Diga para alguém sobre o seu plano de melhoria , porque as negociações em curso com essa pessoa responsabilizá-lo para fazer progressos.

Sobrecarga

demasiados objectivos ao mesmo tempo são contra- produtivo. Trabalho em uma resolução de cada vez , em vez de enfrentar uma longa lista de mudanças, diz Psychology Today . Quebrando um objetivo em medidas imediatas menores é mais realista do que pedindo -se a tomar vários passos de gigante . Outro ponto fraco de planos de desenvolvimento pessoal está rotulando-os como as resoluções de Ano Novo, porque muitas pessoas perdem vapor dentro de semanas. Em vez disso , concentre-se em perseguir essas metas durante todo o ano e tratá-los como mudanças de estilo de vida permanente .

Pessimismo

negativo auto-fala sabota seus desejos para chegar à frente , diz o autor Nancy Brook em seu artigo publicado on-line sobre os Objectivos de Sucesso . Ouça as suas vozes interiores , porque esses pensamentos críticos indicar se suas idéias de desenvolvimento pessoal são baseadas em obrigação em vez de inspiração. Mudanças internas definir o cenário para as transformações externas, mas religação seu estilo de pensamento requer tempo antes de se tornar habitual . Brook também recomenda a visualização alcance de metas pessoais e falando em voz alta algumas afirmações positivas .