O Melhor Study Tips bloco para Long-Term Memorização

Existem inúmeras técnicas para melhorar a memória. O melhor, no entanto , o foco em treinar o cérebro para armazenar informações imediatamente em sua memória de longo prazo . Usando técnicas que usam dispositivos comuns como rima (como mnemônicos ), ou vívidos quadros mentais (como os sistemas de vinculação e loci) ou narrativas interessantes (como o sistema de história ) você pode armazenar informações diretamente na memória de longo prazo do seu cérebro , tornando-se muito mais fácil de lembrar por muito mais tempo . Mnemônicos

mnemônicos são auxiliares de aprendizagem verbais que são úteis para reduzir a longas listas de siglas ou poemas curtos . Por exemplo, se alguém quisesse aprender as casas reais da Inglaterra em ordem ( Norman, Plantagenet , Lancaster, York, Tudor , Stewart , Hanover e Windsor) , pode-se construir uma frase com a primeira letra de cada palavra correspondente ao nome de uma casa real. Um exemplo é ” Nenhum plano como a sua para estudar história com sabedoria. ” Uma pessoa simplesmente lembrar a frase de ser lembrado de cada item na lista.

Esta técnica é particularmente popular entre os estudantes de medicina.

O sistema que liga

O sistema de ligação é uma forma mais avançada de memorizar listas. Mastery deste sistema permite memorizar listas de comprimento potencialmente ilimitado . Para ligar os itens na lista juntos , construir mentalmente uma imagem nítida , que combina os primeiros e segundos artigos . Então, pense em uma imagem de vincular o segundo e terceiro itens , e depois outro para ligar os terceiro e quarto itens , e assim por diante .

Por exemplo, se os três primeiros itens da lista foram salsicha , dartboard, placa , e um cavalo poderia ligá-los imaginando : . .

Uma salsicha sendo jogado em um alvo e acertando o olho de boi

uma família jantando fora alvos em vez de pratos de porcelana

um artesão de aplicar revestimento de ouro para um cavalo ornamental .

Estes são , naturalmente, apenas sugestões . A maneira mais eficiente de usar o sistema de ligação é criar suas próprias imagens usando fotos que você vai lembrar facilmente. A fim de tirar o melhor proveito do sistema , passar alguns segundos preenchendo os detalhes de cada imagem, adicionando cores vivas , texturas e sons que você sente que é apropriado.

A loci sistema

o sistema loci é uma versão mais avançada do sistema de vinculação. Uma falha no sistema de ligação é que cada item da lista é acorrentado juntos, e se você esquecer uma imagem, as quebras de cadeia para baixo. O sistema de loci proporciona uma solução para este problema .

O princípio básico é o mesmo que no sistema de ligação . Criar imagens mentais detalhadas e criativas para cada item que deseja lembrar. Em vez de ligar -los em conjunto , no entanto, trazer à mente um lugar familiar ou rota bem percorrido ( a sua cozinha ou a sua jornada de trabalho são bons para isso). Em seguida, coloque cada imagem em um ponto diferente (ou ” lócus ” ) ao longo de sua rota. Gaste alguns momentos firme ancoragem cada imagem para cada local em sua mente. Quando você quer lembrar informações, basta imaginar-se viajar ao longo da rota , passando as imagens que você vá.

A vantagem deste sistema é que se você esquecer um item na lista, você pode simplesmente continuar a sua viagem mental até chegar o próximo.

o Sistema história

o sistema história é outra auxiliar de memória útil . Tal como acontece com as ajudas anteriores ele se baseia em imagens mentais. No entanto, em vez de ligá-los ou colocá-los em loci diferentes ao longo de uma viagem familiar, combinar as imagens para formar uma história curta. O mais imaginativa da história, o que é mais fácil de lembrar.