Idéias Ginásio do projeto para Crianças

taxas de obesidade Nascente infância preocupar os profissionais médicos , que temem os graves problemas de saúde que irão enfrentar , se esta tendência continuar . A Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente relata a taxa de obesidade infantil em 2008 classificou entre os 16 e 33 por cento, três vezes a taxa de 1980. Estas estatísticas desafio pais homeschool e professores de educação física para criar ginásio projetos que começam a geração de vídeo game e em movimento. Idéias de projetos ginásio crianças Eficazes ” envolver as crianças na criação de atividades, e desenvolver a consciência das boas práticas de saúde. Cardiovascular Academias

Crianças que não estão acostumados ao exercício regular não pode saber o que é um regime de fitness saudável olha ou sente. Ensine as crianças a auto- avaliar e monitorar a eficácia do seu exercício , tendo o seu próprio pulso e cálculo de repouso e freqüência cardíaca alvo . Discutir a importância da saúde do coração e os tipos de atividades que dão o exercício saudável coração. Deixá-los escolher algumas atividades que eles gostariam de experimentar , e criar vários dias de treinamento físico cardio onde podem experimentar as atividades. Lembrá-los a tomar o seu pulso antes de começar e cada poucos minutos durante o exercício para controlar se eles estão exercendo dentro de sua meta de freqüência cardíaca .

Habilidade Jogos

sabedoria comum diz nós que as pessoas apoiam o que eles ajudam a criar . Apresente os tipos de habilidades : movimento locomotor , o movimento não- locomotor , a coordenação olho-mão , a coordenação olho- pé , consciência espacial e do ritmo . Em seguida , desafie as crianças individualmente ou em pequenos grupos para criar um jogo ou dança que requer movimentos de pelo menos três destas categorias. Atribua a cada indivíduo ou equipe um dia de apresentação quando chegar a ensinar a sua actividade para a classe.

Pista de Obstáculos

Uma pista de obstáculos inspira a natureza competitiva do muitas crianças . A variedade de desafios pode motivar movimento sem parecer como o trabalho. Dependendo do espaço e limitações de tempo , criou uma série de cinco a dez tarefas de fitness e demonstrar os requisitos e seqüência. O estresse que você está olhando para o esforço não a perfeição , então que comecem os jogos . Torcer para todos e incentivar aqueles que estão tendo problemas. Algumas crianças podem desfrutar de criar a sua própria pista de obstáculos para desafiar seus colegas.