PE Kicking Atividades para High School

PE Ensino médio é projetado para ajudar os alunos a desenvolver habilidades de fitness que vão ficar com eles para o resto de suas vidas, esperamos desenvolver uma paixão por um estilo de vida ativo. Projetando aulas de educação física em torno de atividades que envolvem chutar ajuda os alunos a desenvolver a destreza com membros inferiores , indo além de velocidade e resistência geral que correr ou fazer jogging necessita. Futebol

futebol exige resistência, força inferior do corpo e excelente trabalho em equipe. A destreza necessária para controlar uma bola é uma habilidade desenvolvida ao longo de anos por jogadores de futebol profissional . Como atividade PE ensino médio, os alunos podem aprender as noções básicas de chutar uma bola um para o outro enquanto estava em uma linha , o desenvolvimento de controle. Como os estudantes progridem eles podem ser divididos em equipes , aprender a passar a bola enquanto se move para cima campo e defender sua própria baliza. O resultado final do futebol em PE ensino médio é o trabalho em equipe , atividade aeróbica e coordenação perna. Artes

Artes Marciais

marciais ensina os alunos sobre o auto- controle , disciplina e auto-defesa. Esta é uma lição prática , especialmente para as meninas que se preparam para a vida após o ensino médio e por conta própria. Aprender chutes básicos fortalece e tonifica pernas. Parte da lição deve discutir como aumentar o poder de envolver outros grupos musculares , como o abdômen para gerar mais impulso com um chute. Use sacos de pancada ou ter estudantes parceiro usando luvas de sparring para trabalhar na direção e precisão dos diferentes tipos de chutes.

Natação

A natação é uma atividade aeróbica que coloca um pequeno impacto sobre o corpo . Para os alunos que estão envolvidos em outros esportes , a natação é uma maneira de cruzar o trem ou recuperar de lesão devido ao baixo impacto da atividade. Ensinar aos alunos os diferentes tipos de cursos de natação e como executá-los corretamente. Incorporar o uso de uma placa de chute ou barbatanas para aumentar o treino, mostrando aos alunos que há muito que pode fazer na água para melhorar a aptidão física . Dependendo do nível de habilidade dos alunos de pólo aquático , Marco Polo e de outros jogos de água podem ser incorporados para trabalhar na formação de competências e estratégia da equipe. Pisando na água também é uma excelente habilidade chutando que dá aos alunos uma medida da verdadeira resistência física . A partir desta atividade, você pode fazer a transição em lições de resgate e CPR .