Como Desenvolver um Plano de Ação para Melhoria Pessoal
Um dos principais obstáculos para atingir as metas de aprimoramento pessoal é a falta de um bom plano de ação . Desenvolver bons planos de acção não é difícil, mas você precisa aprender como fazê-lo de forma eficiente. O resultado deve ser um roteiro eficaz para chegar ao seu objetivo. Veja como colocar um plano de desenvolvimento pessoal (PIP) together.Things Você vai precisar de
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Claramente SUA META
a meta clara é necessária para iniciar o processo. As metas devem indicar o que você espera para realizar e em que altura deve ser alcançado. Aqui estão alguns exemplos: (1) eu vou perder 20 libras até 30 de junho; (2) Eu vou trabalhar até fazendo cinco de 45 minutos aeróbico caminha por uma semana 01 de agosto; (3) que vai acrescentar 1.000 novas palavras ao meu vocabulário dentro de 12 meses . Depois de ter seu objetivo ou objetivos claramente especificados você está pronto para desenvolver o seu plano (s) de ação.
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Identifique as tarefas principal necessário para cumprir a meta
Cada meta precisa de um plano de acção separado porque as tarefas necessárias para chegar a cada objetivo pode ser único. Esta etapa é onde o seu conhecimento e criatividade são contratados para apresentar as estratégias e tarefas interessantes e motivadoras que você vai fazer sucesso . Você também pode precisar fazer alguma pesquisa ou mesmo , eventualmente, requerer a ajuda de um profissional, como um personal trainer. Soletrar as tarefas críticas , juntamente com qualquer orçamento , se necessário , eo tempo para cada tarefa. Veja o exemplo na etapa 3 Lembre-se: . Você deve fazer alocação de tempo para realizar suas tarefas de alta prioridade em sua vida diária
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Preparar um registro para gravar seu plano de ação E PROGRESSO
Os registros escritos são fundamentais para o sucesso no desenvolvimento e aderindo a planos de ação. Um registro também pode ser uma importante ferramenta motivacional. Aqui está um exemplo de um plano de acção de fitness gravado em um log. Objetivo: Adicione cinco quilos de músculo no Ano Novo (12 meses) . Tarefas , Orçamento e Timing: (1) Participar de um ginásio na semana 1 , US $ 400 para o ano e obter uma medida de referência de percentual de gordura corporal; (2 ) Contratar um Personal Trainer para estabelecer a resistência (força) rotinas de treinamento e uma progressão segura , US $ 150 para três sessões; ( 3) Faça o treinamento de resistência na academia em dois ou três dias não consecutivos da semana; (4) Receba as atualizações em seu percentual de gordura corporal trimestral para determinar os aumentos de sua massa corporal magra ( devido à adição de músculo). Note bem : você não tem que desenvolver planos que custam dinheiro
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monitorar o progresso de sua ação PLANO
Use o log que você preparou para acompanhar o andamento do seu planejar para seu objetivo . Se o progresso é mais lento do que o previsto você poderia modificar o seu objetivo , tornando-a mais modesta , ou adicionar mais tarefas para aumentar as atividades , ou aumentar o ritmo das tarefas existentes . Assim, você pode aplicar a sua razão e imaginação para fechar qualquer brecha que se desenvolve entre meta e progresso. Vendo o progresso real que está sendo feito é altamente motivador para ficar com ele !
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construir sobre o sucesso do seu PLANO DE AÇÃO
O sucesso pessoal não é apenas gratificante, é também motivador para melhoria adicional . Construir sobre o seu sucesso o mais rápido possível com a criação de metas adicionais para você se esforçar. Uma vez que você entrar em um rolo de mantê-lo ir !
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superar obstáculos e reveses SEU PLANO DE AÇÃO
Você provavelmente vai encontrar obstáculos e ter contratempos . Isso está ok . Somos todos humanos . Apenas volte naquele cavalo melhoria e montá-lo para a linha de chegada . Nunca desista ! Desenhe no apoio da família e amigos, também , para ajudar a mantê-lo na pista e motivados .
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Consulte a seção Recursos para temas e estratégias de melhoria pessoal relacionados.
