Como aprender Poise

Estar pronto é uma vantagem enorme na vida. Isso significa que você fique calmo , equilibrado e no controle , não importa o que vem à sua maneira . Algumas pessoas parecem nascer com ela; outros têm que trabalhar para isso . Poise Aprender envolve habilidades físicas e psicológicas , os quais você pode praticar em uma atividade, como yoga ou artes marciais. Instruções

1

Estudo outras pessoas que apresentam equilíbrio e padrão de seu comportamento físico sobre a deles . Por exemplo, em um talk show de notícias , escolher alguém que transpira tranquilidade e confiança. Olhe para a postura da pessoa , ouvir seu tom de voz , ver os trejeitos e expressões faciais. Quanto mais você observa , mais você pode experimentá-lo na privacidade de sua sala de estar . Você vai encontrar-se sentado reto, e você pode até praticar projetando sua voz com equilíbrio , mesmo que – ou principalmente porque – ninguém está lá para ouvi-lo

2

Tome uma dança. classe, que é uma ótima maneira de desenvolver o equilíbrio e postura física. Ballet vai funcionar tão bem como salão de festas ou dança jazz. Ginástica também proporcionam excelente prática física

3

Desenvolva a sua calma interior – . Que é tão importante quanto o seu comportamento físico. Estudo meditação ou uma forma espiritual de yoga. Saiba tai chi ou chi gong , exercícios chineses que atrasá-lo e ajudá-lo a crescer forte e equilibrado, por dentro e por fora.

4

Tome uma aula de debates ou participar de um grupo como o Toastmasters . Você vai aprender equilíbrio na comunicação , uma área em que muitas pessoas tendem a ficar nervoso e agitado. Você vai encontrá-lo mais fácil de expressar-se e permanecer no controle , mesmo quando os outros discordam de você .

5

Faça um curso de etiqueta, que também poderia ser chamado de uma classe equilíbrio. Você vai aprender boas maneiras , habilidades sociais , profissionalismo e tudo, desde um jantar de namoro etiqueta.