PE Estação de Atividades

Criação de estações para suas aulas de educação física permite que os alunos a participar de uma grande variedade de atividades. Configurar uma estação em cada canto do ginásio. Divida a classe em quatro grupos e tê-los girar através das atividades . Equilibrar

Configurar uma estação para os alunos praticarem suas habilidades de equilíbrio . Peça-lhes para equilibrar bolas de tênis em raquetes . Desafie-os a sentar-se, levantar-se e caminhar , equilibrando as bolas . Proporcionar aos alunos com pufes e pedir-lhes para equilibrar os pufes em suas cabeças enquanto eles andam por aí. Os alunos podem usar uma trave de equilíbrio ou um banco para praticar andar para a frente e para trás e equilibrar em um pé. Proporcionar aos alunos com bolas de exercício em que se equilibram .

Drible

Criar uma estação usando bolas de basquete e bambolês para os alunos praticarem habilidades de drible . Peça aos alunos que estão dentro dos aros e driblar as bolas fora dos aros . Peça-lhes para andar em torno do perímetro dos aros ao driblar as bolas dentro dos aros . Peça aos alunos que driblar , de cada lado , em seguida, na frente, ao sentar-se para baixo. Lembre-os de praticar com cada mão. Peça-lhes para se ajoelhar e continuar driblando . Por fim, têm -las se levantar e driblar .

Aptidão

Configurar uma estação para os alunos a realizar uma variedade de atividades físicas . Tê-los pular corda para a frente e para trás. Proporcionar-lhes um banco no qual a subir e descer . Eles também podem ficar no banco e fazer panturrilha . Muitos exercícios pode ser concluída sem equipamento. Peça aos alunos fazer polichinelos , lunges, agachamentos, flexões e abdominais .

Jogar e pegar

Criar uma estação com vários tipos de bolas. Peça-lhes para usar bolas de futebol para executar arremessos laterais com um parceiro. Os alunos podem usar bolas de basquete para a prática de peito passa, beisebol lança e salto passa. Configure sua estação perto de uma rede para que eles possam praticar lances livres . Os alunos mais novos podem usar bolas de serviços públicos para a prática de saltar e pegar de forma independente e com um parceiro. Eles também podem usar as bolas para completar passes por baixo para um parceiro.