Como ensinar miúdos Coração Saúde

Decidir para ensinar seus filhos sobre a saúde do coração é uma ótima maneira de garantir que o seu currículo casa-escola ajuda-os a aprender de forma a melhorar as suas vidas. Quando a pressão é para consumir alimentos da sucata , ver televisão e jogar jogos de vídeo, um pouco de educação a respeito de como as nossas decisões afetar nossa saúde pode solicitar os seus filhos a escolher seus alimentos e atividades com mais sabedoria. Quando eles entendem o que o coração é e como ele funciona , eles são mais propensos a tomar decisões adequadas , mesmo quando eles envelhecem e você não pode estar sempre por seus side.Things você precisa

computador

Printer

Estetoscópio

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1

Imprimir um diagrama do coração a partir da Internet . Se possível, encontrar uma folha de coloração que pode colorir enquanto aprendem sobre o coração. Explicar o coração é um músculo que bombeia o sangue por todo o nosso corpo , e para que ele funcione corretamente , ele precisa ser forte , e as veias precisam ser claras .

2

Ensine os seus filhos um batimento cardíaco funciona , falando sobre como o coração se enche de sangue entre cada batida. Faça um punho com a mão para mostrar o que a ação de bombeamento parece.

3

Mostre às crianças os átrios e ventrículos no diagrama de coração. Os átrios estão no topo do coração, e os ventrículos estão na parte inferior do coração.

4

Salientar a mitral , tricúspide , aórtica e válvulas pulminary que conduzem ao coração , falando sobre como eles controlam o fluxo de sangue de volta para o corpo do coração.

5

Fale sobre como o lado esquerdo do coração envia sangue cheio de oxigênio para o corpo , e no lado direito do coração recebe o sangue que foi enviada ao longo das veias por todo o corpo .

6

Use um estetoscópio para ouvir os batimentos cardíacos de cada um, e mostrar as crianças como para tomar pulso e pescoço pulsos . Peça-lhes para executar e observe a diferença de pulso entre corrida e de descanso. Fale sobre como o aumento dos batimentos cardíacos durante a corrida ajuda a fortalecer o músculo do coração e mantê-lo forte e saudável.

7

Discuta como alimentos que engordam pode entupir artérias e tornar mais difícil para o coração para fazer o seu trabalho de e de sangue para ir e voltar do coração para todas as partes de seus corpos. Mostre suas casa-escolares escolhas alimentares saudáveis, como frutas, legumes e aves magras . Trazê-los para o supermercado e deixá-los escolher os alimentos para o valor de uma semana de almoços familiares saudáveis ​​para o coração ou jantares .