Academias Lições para a 5a categoria PE

quinta série pode ser muito divertido para os professores de Educação Física, pois a maioria deles gosta de jogar jogos e são maduros o suficiente para seguir as instruções. No entanto, porque muitas vezes a ponto de passar para o ensino médio , eles podem encontrar certas atividades a ser infantil. Você pode apelar para sua maturidade e apimentar a quinta série PE com algumas actividades de fitness . Fazendo Push- Ups Fun

Push-ups são uma ótima maneira de construir a força superior do corpo , mas não é divertido “gota e dar 20” Você pode ter os alunos manter-se com os dois braços e se revezam batendo uma mão no ombro oposto enquanto recita o alfabeto ou levantar alternando as mãos e batendo uma bola.

Estações de Fitness

Você pode configurar estações de fitness em todo o ginásio. Alguns dos mais populares incluem pular corda, saltar sobre pequenos obstáculos , frente e cambalhotas para trás em uma esteira , uma estação de crise e uma estação de polichinelos . Você pode atribuir os alunos em grupos e tê-los girar em torno do ginásio e tocar música enquanto trabalham fora.

Executando Metas

Grupos como MarathonKids ter currículos que os professores podem usar para obter todos os seus alunos a correr a distância de uma maratona de mais de seis meses . Embora isso possa ser difícil para os mais jovens alunos do ensino fundamental , alunos do quinto ano pode facilmente cobrir a distância e também pode apreciar a informação nutricional que vem com as lições oferecidas pelos grupos. O Oklahoma City Marathon , realizada no final de Abril de cada ano , oferece às crianças a oportunidade de fazer suas últimas 1,2 milhas como parte das festividades de corrida e ganhar uma medalha de finisher maratona.

Ensino Warmups Proper

Como alunos do ensino fundamental preparar-se para participar no atletismo e selecione esportes, ensino de técnica de aquecimento é crucial. Há muitas coreografias diferentes que você pode levar os alunos através de que vai aquecer os músculos de uma forma dinâmica – mais eficaz e mais divertido do que frio alongamento. Além de rotinas de dança , você pode preparar os alunos para os treinos , dando-lhes um conjunto de exercícios de aquecimento para fazer no início de cada período de PE e atribuindo diferentes membros da classe para ser o líder de aquecimento do dia. Brocas idade apropriada incluem “alta joelho ” passos , lunges , ” karaoke ” ( baralhar os lados, quadris e volta alternada ) e ” chuta bunda” ( chutando -se na extremidade traseira , no final de cada etapa, fazendo com que cada passo muito short) .