Como aperfeiçoar suas habilidades racionais

Ao tomar decisões , emoções , muitas vezes, ultrapassar a razão e ditar suas respostas. O aumento da sua capacidade de fazer racionais, decisões fundamentadas não envolve suprimir emoção, mas reconhecendo a sua presença e compreensão do seu impacto . Alterar a forma como a mente funciona através de problemas e como ele atinge as decisões é uma empresa enorme e altamente pessoal, mas há uma série de maneiras em que você pode começar a refinar suas habilidades racionais. Instruções

1

reconhecer a existência de emoção e seu impacto sobre suas decisões . Pense em uma decisão recente, ou um ato , que foi controlada totalmente pela emoção. Uma situação em que você ficou com raiva é um exemplo de comportamento emocional . Pense no que você teria feito diferente se tivesse agido inteiramente racional.

2

Aceite o fato de que suas emoções sempre vai ter um impacto sobre a sua racionalidade. Você não terá sucesso em bloquear completamente a emoção de sua mente e devem reconhecer esse fato. Você pode , então, identificar as respostas emocionais quando eles ocorrem e entender como elas estão afetando o seu comportamento.

3

Entenda que você pode controlar seus pensamentos. Manter a calma quando os pensamentos emocionais entrar na sua mente , examiná-los e entender por que eles estão lá. Então , que lhes permita deixar a sua mente.

4

Separe suas respostas emocionais de seus entes racionais e permitir que sua mente racional a dominar o processo de tomada de decisão. Demore o tempo que você pode antes de responder a qualquer situação. Isto permite-lhe responder de uma forma calma e controlada.

5

Regularmente explorar sua mente para descobrir o que situações causam emoção para substituir o pensamento racional . Entenda que você está totalmente no controle destas emoções e pode garantir que o pensamento racional é dominante.