Como usar afirmações Efetivamente

As afirmações podem ajudar a centrar a sua mente , acalmar as suas emoções e focar sua atenção em seus objetivos. As afirmações são fáceis de usar, mas existem algumas coisas que o seu deve se lembrar. Leia mais para aprender a usar afirmações de forma eficaz. Instruções

1

Lembre-se de mantê-lo afirmações com base no presente. Use palavras como ” eu sou”, ” eu tenho ” e ” eu posso “. Palavras como “Eu vou ” vai impactar negativamente o seu subconsciente, o que implica que seus objetivos não são importantes para o aqui e agora.

2

Sempre falar na primeira pessoa, e incluir o seu nome na sua informação. Um exemplo : “Eu, Jane Doe, sou saudável e forte. ” Usando seu nome completo acrescenta poder de sua afirmação .

3

Limite o número de afirmação para o seu trabalho com dois. Isso permite que sua mente subconsciente para absorver as afirmações.

4

Repita suas afirmações muitas vezes . Escreva cada afirmação em um caderno de pelo menos 15 vezes por dia. Repita as afirmações , todas as manhãs , enquanto enfrenta um espelho, e registrar as afirmações e ouvi-los durante a condução no carro ou trabalhar fora.

5

Visualize as suas afirmações como a sua repetição deles . Veja sua auto viver a vida que você quer viver .