Como melhorar a memória a curto prazo com facilidade

A maioria de nós tem dificuldade em lembrar as coisas às vezes. Aqui estão algumas dicas para ajudá- lo a melhorar a memória de curto prazo . Instruções

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Associar as coisas para se lembrar com um sinal visual realmente um absurdo . Por exemplo, digamos que você está tentando se lembrar de tomar um envelope com você quando você sair de sua casa . Imagine um envelope enorme, com grandes dentes e mandíbulas vindo atrás de você como você está andando para fora da porta de sua casa. Quando você sair pela porta de verdade, o visual vai chutar em sua mente e você vai se lembrar do envelope. O mais absurdo o visual, o mais provável que você se lembrar dela.

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Use letras semelhantes para associar pensamentos. Por exemplo, meus vizinhos têm duas filhas. Enquanto eu poderia lembrar os nomes , eu nunca os vi muitas vezes o suficiente para me lembrar qual era qual. Eu fiz uma associação pequena carta para lembrar – Sarah é sénior. Dessa forma, eu me lembrei que Sarah era o único.

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parte Associado mais velho do nome com um conceito. Uma vez, quando eu estava em turnê algumas cavernas , o guia explicou a diferença entre uma estalactite e uma estalagmite : uma estalactite trava apertado para o teto enquanto uma estalagmite pode atingir o limite máximo , um dia.

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Use as primeiras letras para formar uma frase memorável . Por exemplo, todos os estudantes de biologia lembra que o rei Felipe veio sobre For Good sexo . É assim que eles se lembram o sistema de classificação de todas as espécies : . Unido , filo, classe, ordem , família, gênero, espécie

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Use as primeiras letras para formar uma sigla : BEIJO significa Keep It Simple , Stupid .

6

Se você tem dificuldade em lembrar os nomes das pessoas em uma reunião social , repita o nome da pessoa depois de terem sido introduzidas para você . Tome um segundo extra para olhar para o rosto da pessoa e associá-lo com seu nome . A maioria das pessoas brisa através das apresentações tão rapidamente que o nome nunca tem a chance de obter uma posição em sua memória.

Você pode praticar isso toda vez que você comer fora . A pessoa que espera em que você normalmente irá se apresentar. Repita o nome para si mesmo imediatamente e tentar olhar para a sua marca de nome , se eles estão usando um

Se você está comendo com alguém que você pode questioná -los sobre o nome – . Você vai se surpreender como poucos pessoas lembre-se que mesmo depois de alguns segundos.

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Se você está tentando se lembrar de algo e não está vindo para você, tente visualização.

Por exemplo, se você estiver tentando lembrar o autor de um livro , visualizar a capa do livro. Veja o título lá e depois olhar para o nome do autor na capa.

Este não vai funcionar para todos, mas ele funciona bem para algumas pessoas .

8

Jogar jogos de memória . Estes irão ajudar a manter a mente ativa e fazer a sua memória mais afiada .