As Estratégias para manter miúdos Focada

A capacidade de manter o foco é essencial para o sucesso na escola e na vida adulta . Se o seu filho tem dificuldade de concentração , ele pode ter um transtorno de atenção, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade , conhecido como TDAH , mas somente um médico qualificado pode diagnosticar estas condições. No entanto , os pais e professores podem melhorar o foco de uma criança através da criação de uma rotina saudável , envolvendo crianças e uso de sistemas de recompensa. Atenção normal Span

Crianças geralmente têm uma capacidade de concentração de três a cinco minutos por ano de idade, de acordo com a Universidade do Colorado em Boulder. Por exemplo, uma criança de seis anos de idade, deve ser capaz de se concentrar por 18 a 30 minutos. Assistir televisão não é uma medida eficaz de foco; em vez disso, medir filhos enquanto eles ler , jogar ou fazer trabalhos escolares .

Saudável Rotina

Construindo um , rotina estável saudável ajuda as crianças a se concentrar e se manter saudável. Por exemplo , certifique-se as crianças comem um pequeno almoço nutritivo e obter pelo menos 60 minutos de atividade física todos os dias . De acordo com o Departamento de Proteção Ambiental de Nova Jersey, indo para uma caminhada fora pode ser tão eficaz quanto a medicação na redução dos sintomas de TDAH. Além disso, as crianças devem fazer sua lição de casa todos os dias , no mesmo local , como na mesa da cozinha . Mantenha a sua casa tranquila e calma, e tentar ter refeições , tarefas, cochilos e exercícios no mesmo horário todos os dias.

Na sala de aula

Se seu filho tem problemas de atenção, conversar com seu professor para ajustar seu ambiente de sala de aula. Tendo o seu filho sentar-se na frente e pedir o seu professor para lhe dar trabalhos em pequenos pedaços podem ajudá-la a manter o foco. Crianças com problemas de atenção podem também aprender melhor se eles podem digitar em um computador , usar tampões de ouvido para limitar as distrações ou ter mais tempo para trabalhar em missões .

Engaging Interesse

as crianças são mais propensos a se concentrar , se estiver interessado, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Entre as crianças para esportes que lhes interessam , fornecer livros sobre temas que eles gostam e viagens de campo da família cronograma para aprender mais sobre temas favoritos . Jogar jogos e leitura de livros para crianças mais novas também ajuda a construir o foco.

Recompensa Sistemas

sistemas de recompensa ajudar as crianças a manter o foco e praticar comportamentos positivos . Por exemplo, criar um gráfico que fornece estrelas ou adesivos quando as crianças a alcançar comportamentos positivos . Você também pode recompensar as crianças com uma hora de dormir mais tarde , lendo -lhes uma história favorita , permitindo uma meia hora extra de tempo de televisão , um jogo favorito ou dar um pequeno presente. Não dê comida como recompensa.